4 Ступень. Ежегодный семинар в горах

Цель: углубленное изучение всех аспектов Йоги с полным погружением в них и отключением от привычного городского окружения.

А также проверка возможностей организма после занятий в Центре более трех месяцев (на семинар приглашаются только прошедшие первые три ступени).

В программе школы:

• пеший подъем на высоту 3200м.;
• жизнь в горном лагере в условиях, приближенных к ашрамовским;
• ежедневные занятия асанами — 5 часов, пранаямами — 4 часа, медитативными техниками — 4 часа;
• ежеутреннее омовение под водопадом с температурой воды ~ 4 градуса;
• пеший подъем на высоту ~ 4000м. с переходом на вторую стоянку на берегу горного озера;
• сбор целебных трав;
• киртан;
• изучение трудов Патанджали, Свами Шивананды, Свами Сатьянанды и Свами Ниранджанананды Сарасвати.

Внимание!