Я очень собой горжусь и чисто сердечно Вас всех благодарю за такую школу!!!!

Девочки, привет, меня зовут Айгерим и 9 марта я родила дочу!

За это маленькое время которые мы ходили на йогу я очень многому научилась! Схватки начались в 9 утра и в 11:15 мы уже появились на свет

Во время схваток мне очень помогали упражнения, которые мы делали на занятиях и всё, что делали дома. Особенно спасали дыхательные практики! которым нас учили на школе подготовки к родам

И во время родов я очень сильно уделяла внимание малышке, визуализировала как она проходит по путям, при этом боль вообще не ощущалась!!!! И да родила без разрывов

Я очень собой горжусь и чисто сердечно Вас всех благодарю за такую школу!!!! Вы Супер