Школа подготовки к родам

Цель: Устойчивое позитивное мышление, абсолютно здоровое подготовленное тело к родам и умение быть расслабленной в любой ситуации.

Теоретическая и практическая подготовка к здоровым и безболезненным родам

В программе школы:

• специальные упражнения и асаны, способствующие развитию мышц, необходимых для нормального протекания беременности, быстрых и безболезненных родов, постизометрическая релаксация.
• дыхательная гимнастика, помогающая устранить возникающие во время беременности негативные физиологические явления (токсикоз, анемия и другие) и психические проблемы ( страхи, волнения, депрессии, раздражительность).
• специальные дыхательные техники и режимы дыхания, необходимые во время родов.
• релаксационные техники для снятия мышечных спазмов, психических напряжений и для быстрого восстановления в послеродовой период
• способы общения родителей и ребенка еще до его появления на свет.
• обучение способам программирования здоровья ребенка до его появления на свет и в первые часы его жизни.
• ароматерапия;
• музыкотерапия;
• точечный массаж.

Расширение спектра комфортно воспринимаемых температур — одна из целей Йоги. Результат — заметное повышение иммунитета и жизненного тонуса, весьма ощутимое снижение риска простудных заболеваний и постоянно хорошее настроение.

Занятия на природе в любую погоду способствует хорошей зарядке Праной — жизненной энергией и очень нравятся занимающимся.

Пранаямы и медитативные техники способствуют глубокой релаксации, снижению страхов, увеличению уверенности и обучают будущую маму общаться с ребенком еще до его появления на свет.

Правильно подобранные комплексы Асан налаживают все функции организма, способствуют правильному протеканию беременности и готовят организм к легким и безболезненным родам.

Фотографии с занятий:

• В ботаническом саду
• Занятия в бассейне
• Могу! Сама! Легко!
• Я действую!
• Ждем появление ребенка. Я думаю, он будет необыкновенный

Видеоролики:

• Обливание зимой
• Пусть твои роды станут праздником
• Подготовка к родам в Караганде
• Куда пойти учиться
• О закаливании

Отзывы счастливых мам

Внимание!