Школа подготовки к родам

Цель: Устойчивое позитивное мышление, абсолютно здоровое подготовленное тело к родам и умение быть расслабленной в любой ситуации.

Йога для беременных

Подготовка к мягким, здоровым и осознанным родам

Беременность — это не только ожидание малыша,

это время глубокой трансформации тела, психики и всей жизни женщины.

Школа йоги для беременных Академии — это бережная и профессиональная подготовка к здоровым, спокойным и максимально комфортным родам, основанная на сочетании современных знаний и проверенных практик йоги.

Здесь вы учитесь не просто «пережить» беременность,

а прожить её осознанно, спокойно и радостно.

Что даёт программа

снижение страхов и тревоги
улучшение самочувствия во время беременности
подготовка тела к родам без перегрузок
формирование уверенности в себе и своих силах
глубокая связь с ребёнком ещё до рождения
быстрое восстановление после родов

В программе школы

Специальные упражнения и асаны

Мягкие, безопасные комплексы помогают:

укрепить мышцы, участвующие в родах
снять напряжение со спины и таза
улучшить кровообращение
подготовить тело к естественным родам
поддержать общее здоровье во время беременности

Используются техники постизометрической релаксации — глубокого расслабления мышц без нагрузки.

Дыхательные практики

Вы освоите дыхание, которое:

облегчает течение беременности
помогает справляться с токсикозом и усталостью
снижает тревожность и эмоциональные перепады
необходимо непосредственно во время родов
помогает быстро восстановиться после них

Релаксация и работа с состоянием

Специальные техники позволяют:

снять мышечные спазмы
уменьшить стресс и напряжение
улучшить сон
повысить устойчивость к боли
накопить силы перед родами

Связь с ребёнком до рождения

Беременность — время формирования эмоционального контакта с малышом.

На занятиях вы научитесь:

чувствовать ребёнка
общаться с ним ещё до рождения
создавать спокойную и безопасную среду развития
закладывать основу его здоровья и эмоциональной стабильности

Дополнительные методы поддержки

В программе используются мягкие природные способы гармонизации:

ароматерапия
музыкотерапия
точечный массаж
медитативные практики

Практика на природе

По возможности занятия проходят на свежем воздухе.

Это помогает:

насыщать организм кислородом и праной
укреплять иммунитет
повышать жизненный тонус
улучшать настроение
мягко адаптироваться к внешним условиям

Почему это важно

Подготовленное тело рожает легче.

Спокойная психика снижает боль.

Осознанность делает роды безопаснее и мягче.

Йога помогает женщине вспомнить, что её тело уже знает, как рожать.

Кому подойдёт школа

беременным на любом сроке (при отсутствии противопоказаний врача)
тем, кто хочет естественные роды
тем, кто боится родов и хочет обрести уверенность
тем, кто хочет сохранить здоровье и форму
будущим мамам, стремящимся к осознанному материнству

Результат

Вы приходите на роды не в страхе,

а в состоянии спокойствия, силы и доверия своему телу.

Это не просто занятия — это поддержка женщины в одном из самых важных периодов жизни

Фотографии с занятий:

Видеоролики:

Отзывы счастливых мам

Внимание!

Если Вас заинтересовала информация о данной школе, Вы можете записаться для прохождения следующим образом:

Позвонить по телефону: +77014367038 попросить, чтобы Вас записали, или написать сообщение на WhatsApp с просьбой записать вас
Отправить заявку с Вашими данными и номерами телефонов на email:
Подписаться на наш анонс новостей, или регулярно следить за обновлениями новостей на сайте, таким образом, Вы не пропустите начало новой школы.
Заполнить форму регистрации по ссылке Записаться на школу. (форму достаточно заполнить один раз)

Следующая школа »