2 Ступень. Шаткармы

Цель: Решить проблемы здоровья и общения. Очищение организма. Крийя-Йога даёт выраженный оздоровительный эффект.

2 Ступень. Шаткармы

Очищение. Восстановление. Свобода тела и ума

2 Ступень обучения в Казахстанской Академии Йоги посвящена глубинному очищению организма и восстановлению его естественных функций.

Шаткармы — это система классических йогических очистительных практик, которые создают основу для здоровья, устойчивой психики и глубокой практики.

На этом этапе работа ведётся не только с телом, но и с теми внутренними состояниями, которые напрямую влияют на самочувствие, эмоции и качество общения.

Что даёт практика Шаткарм

Регулярное и грамотное очищение:

-снижает хронические воспалительные и застойные процессы;

-повышает иммунитет и общий уровень энергии;

-улучшает работу пищеварительной, дыхательной и выделительной систем;

-стабилизирует эмоциональный фон;

-снижает раздражительность, подавленность и внутреннее напряжение.

Тело становится лёгким, ясным и управляемым, а ум — спокойным и устойчивым.

Содержание программы

Программа выстроена безопасно и поэтапно, с учётом современных условий жизни:

-классические очистительные практики йоги (шаткармы);

-работа с пищеварительным трактом и обменом веществ;

-очищение носоглотки, дыхательных путей и органов чувств;

-гигиена зрения и восстановление чувствительности;

-основы питания и осознанной диеты в практике йоги;

-влияние очищения тела на психику и эмоциональные реакции;

-формирование навыка внутренней чистоты и дисциплины.

Все техники преподаются без фанатизма и крайностей, с вниманием к индивидуальным особенностям.

Почему эта ступень важна

Шаткармы создают состояние, при котором тело перестаёт отвлекать внимание болью, тяжестью и напряжением.

Это позволяет:

-глубоко осваивать асаны;

-безопасно практиковать пранаямы;

-длительно находиться в медитативных позах без дискомфорта.

Вторая ступень — фундамент для углублённой практики йоги и работы с сознанием.

Для кого этот курс

для тех, кто хочет восстановить здоровье естественным путём;

для людей с хронической усталостью, сниженным иммунитетом;

для практикующих, готовых идти глубже;

для тех, кто ценит чистоту тела как основу ясного ума.

 

Внимание!

Если Вас заинтересовала информация о данной школе, Вы можете записаться для прохождения следующим образом:

1. Позвонить по телефону: +77014367038 попросить, чтобы Вас записали, или написать сообщение на WhatsApp с просьбой записать вас
2. Отправить заявку с Вашими данными и номерами телефонов на email:
3. Подписаться на наш анонс новостей, или регулярно следить за обновлениями новостей на сайте, таким образом, Вы не пропустите начало новой школы.
4. Заполнить форму регистрации по ссылке Записаться на школу. (форму достаточно заполнить один раз)

 

 

 

Следующая школа »