Школа Йоги для детей

Цель: Повысить сопротивляемость организма к болезням, развить силу и гибкость, наладить обмен веществ, развить внимание.

В программе школы:

• выработка позитивного мышления;
• умение воспринимать жизненные ситуации просто и легко;
• асаны Хатха Йоги в игровых программах;
• практика расслабления;
• простые упражнения по гигиене Йоги;
• оздоровительная практика обливания, босохождения;
• дыхательные упражнения;
• упражнения для развития внимания, сосредоточения, концентрации;
• снятие психических блоков;
• тренировка воображения.

Физические упражнения Хатха-йоги улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов, очистить организм от шлаков. Они способствуют не только физическому укреплению ребенка, но и оздоровлению его психики.

Для детей йоговские упражнения — это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний. Но и не только это. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йоговские упражнения помогают им стать более внимательными на уроках, так как при выполнении каждого упражнения требуется особая сосредоточенность.

Фотографии с занятий

Внимание!