Свами Шивананда обычно говорил: «Природа бросает человека в жестокие испытания, чтобы превратить его в возвышенного сверхчеловека».
Духовное осознавание это естественный выход во внутреннюю ментальную эволюцию, когда ум проникается болью и страданием внешнего мира. Наука приятия себя, следования за существующим окружением без борьбы — есть начало духовности в человеке. С развитием духовного осознавания человек начинает понимать врожденные человеческие качества и то окончательное чувство универсального братства, которое известно как универсальное видение: реализация человеческих качеств в их чистой безусловной форме.
Боль и счастье — это состояние проявленного ума, который идентифицируется с внешним миром. Когда ум идентифицируется с духом, боль и счастье принимают форму внутреннего экстаза. Существует экстаз и в счастье, и в боли. Различие состоит в том, что, обращаясь к йоге, мы стремимся связать наш ум с духом, тогда как обычно он связан с материей. Переключение от материи к духу может быть достигнуто развертыванием духовного осознавания и началом ощущения, что Бог во мне и я в Боге.