ЙОГА В МОЕЙ ЖИЗНИ

Благодарю судьбу за случай, приведший меня в Академию Йоги, и Свамиджи за возможность обучения в школах Академии.

5 лет назад мне посчастливилось попасть в Академию Йоги, тогда внутренний голос говорил мне, что здесь я могу найти то, что ищу. Это событие изменило всю мою жизнь, и я обрела намного больше, чем то, зачем пришла. Тогда я искала путь к спокойствию и душевному равновесию. Но помимо обретенного гармоничного душевного состояния, йога помогла стать более осознанной в своих целях и действиях, понять чего я действительно хочу; и обрести то, что я хочу.

Занятия помогли мне развивать качества характера, а также новые ценности и мировоззрение. Мой ум стал заметнее более спокойным и концентрированным с помощью практик крийя-йоги, и как следствие добавилась еще и гибкость тела. Я стала чувствовать потребности моего организма — чистый организм начал формировать правильные потребности. Например, на первых месяцах беременности, когда вдруг резко упал гемоглобин, организм затребовал яблок и клубники. Позже я узнала, что железо, которое есть в яблоках лучше усваивается в совокупности с витамином С, который есть в клубнике.

Также заметила, как стала управлять своим умом: я стала не позволять себе кричать и повышать голос при неприятных обстоятельствах; во время напряженной работы за компьютером я научилась оставаться расслабленной; в затруднительных ситуациях чувствую себя уверенно, глаза уже не опускаются в пол. Ум и тело стали расслабленными, а усталость и стресс практически отсутствуют.

Школа духовного развития женщины помогла мне осознать мою истинную цель, и ее точное определение в семейной жизни — желание служить своему мужчине. Это позволило через совсем короткое время встретить этого мужчину, создать семью и делать его счастливым каждый день!

Еще я посещала и посещаю занятия в Академии на таких важных этапах как беременность и материнство.

Прохождение ШКОЛЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ — это неоценимый вклад в нашего сына. Будучи беременной, йога позволила мне чувствовать себя великолепно и бодро, поток энергии меня переполнял. Мой ум был ясный, чистый и спокойный. Вегетарианство и правильное питание позволили избежать токсикоза, отеков и изжоги, которые так мучают беременных. Благодаря практикам хатха-йоги и рекомендациям школы я родила нашего малыша в любви, осознанно, быстро и спокойно. И сын родился спокойный и здоровый.

ШКОЛУ БЕБИ-ЙОГИ мы с сыном стали посещать с 12 дней после его рождения.

Эта школа невероятное везенье для молодых мам. Вы спросите ПОЧЕМУ? ПОТОМУ, что когда появляется маленькое кричащее чудо, мозг у мам отключается совсем, включаются неконтролируемые страхи и инстинкты! Накормить, защитить, не дать замерзнуть! — единственное, что занимает ум молодой мамочки. И медицина в этом случае, к сожалению, не помогает — мнений столько же, сколько и врачей, да еще и все окружающие стараются поделиться своими взглядами на то, как нужно и как правильно. У молодых мам часто можно наблюдать постоянное беспокойство и стресс по поводу «как бы опять «не сопливил/закашлял/зачихал». Превентивное врачевание этих «суровых недугов» становится первостепенной задачей, на неё уходит все время, силы и нервы бедной женщины, запуганной некомпетентными врачами, бабушками, а также другими «специалистами широкого профиля» — соседями, друзьями и даже просто прохожими.

Занятия в данной школе помогли мне сохранить спокойствие, «подчинить» материнские инстинкты и довериться Природе, Богу и моему малышу, а моему телу быстро прейти в норму.

Регулярные практики закаливания, релаксации, плаванья, гимнастики обеспечили мне и малышу здоровье, заряд бодрости, позитива и активного развития!

Когда не бегаешь по аптекам в поисках волшебного средства от соплей (как вариант — не роешься в Интернете, читая умные статьи «специалистов», и не гуглишь фотографии какашек «здорового» цвета), появляется свободное время на заботу о себе, и семье! Ребенок довольно посапывает, машинка стирает, посудомойка моет, голова свободна от проблемам, именно тогда появляются возможности для саморазвития, для творчества (а я человек творческий)! И здесь помогает опять же Беби-йога — выполнение задании по развитию навыков познания своего малыша и взаимодействия с ним; создание своими руками для любимого сына игрушек и развивающих пособий, наполненных энергией любви; игры, чтение сказок, песенок.

И пусть этого времени не так много, но оно есть. Некоторые могут сказать: а когда же дела домашние делать, ведь обед сам себя не приготовит? Но почему бы не показать малышу, как готовится обед? Ведь шипящая сковородка, льющаяся в раковину вода — это новые впечатления для малыша. И на это можно смотреть и лежа на животе, и сидя на детском стульчике, слушая мамино пение мантр.

Благодаря Свамиджи и инструкторам школ с исчерпывающей информацией и позитивным настроем, помогающим избавиться от чувства тревоги по поводу здоровья ребенка, у меня есть время и жизненная энергия, которую хватает и на мужа, и на малыша и его развитие, и на творчество, и на работу и хобби, и на себя. Ведь когда у женщины есть другие интересы, кроме накормить/защитить/не дать замерзнуть, она для подросших детей является хорошим примером, да и просто интересным Человеком.

Благодаря моим занятиям в Академии — я позитивна, здорова и бодра, и мне нравится работать над собой!!! Конечно, слабости иногда одолевают, но осознавая их — я справляюсь с ними гораздо легко когда говорю: «Я МОГУ, Я ДЕЙСТВУЮ», беру себя в руки и двигаюсь к ЦЕЛИ все стремительнее и увереннее.

Гарипова Зилара