Йога — это универсальный инструмент

Расскажу, как мне на практике помогла практика крийя-йоги.

В воскресенье и понедельник была в командировке. И случилось так, что нос сильно заложило, голова очень болела, под вечер появилась слабость в теле. В общем, дождалась вечера, придя в дом. Промыла нос всевозможными способами, приняла холодный душ и на ночь укуталась в мокрую простыню, под теплое одеяло.

Утром — промыла еще раз нос, приняла холодный душ. Осталась только заложенность носа. Слабость и головная боль прошли.

Худо-бедно практика йоги входит в мою жизнь.

Пусть не всё, не всегда регулярно, но постепенно. Если утром не успела сделать практику, сделаю днём или вечером.

Со временем тело уже само требует промывки, физической нагрузки, медитации.

Потрясающие впечатления происходят на занятиях по йоге. Заходишь в ашрам, как будто возвращаешься домой: тепло, уютно, спокойно и радостно.

Спасибо большое Свамиджи и всем инструкторам Академии, что дали нам такую уникальную возможность — познать йогу и законы природы.

Моя же задача в том, чтобы принять все эти знания и внедрить в свою повседневную жизнь. Чтобы йога стала образом жизни

Беднякова Юлия

Йога — это универсальный инструмент, и, что немаловажно, доступный людям и дружелюбный для пользователя — как сейчас говорят.

Советы и задания, даваемые нам во время прохождения 1 и 2 ступеней, находят во мне сильный отклик и не вызывают противоречий.

Ведь всё в йоге природно, всё соотносится с ритмами Вселенной и человека. Мать заботится о ребёнке, воды реки обтачивают камень, недра земли создают алмаз — всё это йога. Для человека, живущего йогой, она подобна заботливой матери, оберегающей его и показывающей, как можно и нужно жить — красиво, чисто, честно. Для человека она как река, воды реки — это практики, которые обрабатывают, облагораживают и одухотворяют всё в самом существе. Человек, практикующий йогу, живущий ею — это драгоценный камень, плод работы йоги.

Данные на этапе крийя йоги задания, комплексы упражнений, вместе с советами первой ступени, сильно упрощают жизнь. Вот уже около четырёх лет я не ем мяса, десять месяцев сплю на полу, промываю нос по утрам, делаю утренний комплекс упражнений, часто в быту использую асаны, сижу на полу. Жизнь всё упрощается, становится красивее, ярче, насыщеннее, честнее, чище.

В нашем мире всё подвластно одним и тем же законам. Согласно им каждый день, каждое мгновение, что-то приходит к нам, а что-то от нас уходит. Мы платим за всё то, что к нам приходит, а если человек не хочет делать этого осознанно, то жизнь накладывает вынужденные аскезы. Занятия помогли мне составить более полную картину мира, расставить многое в себе «по полочкам» и вдохновили не дожидаться вынужденных аскез.

P.S. Дышать носом — восхитительно!

Виктория Закарова