«Раньше дисциплина была только снаружи, и я заставляла себя, отчего создавалось внутреннее напряжение. И какое же это блаженство, когда и

Цель горного семинара:
— Заглянуть внутрь себя. Посредствам йогических практик повысить концентрацию ума, контроль за чувствами. С учетом многих изменений в моей жизни, как бы «приподняться» над ситуациями и посмотреть на них со стороны. Вынуть голову из потока суеты и легко вздохнуть.

Какой по счету для Вас этот семинар:
— Четвертый, и именно он для меня оказался самым лучшим и наиболее продуктивным. До этого, в прошлые годы, я все выполняла, но внутри было огромное сопротивление. Сейчас же все мягко (надо и хочу), и внутри состояние ДА. Впервые так понравилась медитация Сатипаттхана. В этой практике я ощутила, как изменяется восприятие окружающего мира.

Насколько трудно дались Вам переходы:
— Неожиданно трудно. Мое тело не слушалось, и появились небольшие трудности от веса рюкзака за спиной. А в целом я сделала вывод, что во время подъема главное сосредоточиться на себе, своем теле и уме, на дыхании. И не отвлекаться на пустые разговоры, быть «здесь и сейчас».

Что дала Вам практика дисциплины:
— На семинаре было ощущение простоты. Простота была именно внутри, раньше дисциплина была только снаружи, и я заставляла себя, отчего создавалось внутреннее напряжение. И какое же это блаженство, когда и снаружи и внутри дисциплина, согласие и состояние ДА!

В прошлые годы я по пять раз в день бегала стирать и мыть ноги, а сейчас ощущаю простоту, чистоту и легкость без всякой стирки. Все естественно в природе, а значит и во мне.

Слушатель Академии Классической Йоги
01/09/09 Нарешева Лариса (32 года, продавец).
Прошла: 1,2,3 ступени, неофициального гипноза, дородовой подготовки, беби йога, Йога Нидра.