Мою благодарность Свамиджи и всем инструкторам Академии трудно выразить словами …

Рождение, Роды — это великое таинство между ребенком и матерью, это божественное действие, происходящее на Земле, это появления нового человека на свет, это чудо, это волшебство, это незабываемое мгновение, это праздник рождения самый первый, самый светлый, самый добрый, самый запоминающийся!!!

Мою благодарность Свамиджи и всем инструкторам Академии трудно выразить словами … Благодарю, благодарю, благодарю Свамиджи и всех инструкторов Академии от всей нашей дружной семьи за эту волшебную возможность прикосновения к Йоге, которую вы даете. Спасибо, спасибо, спасибо!!!

Теперь расскажу, как это было у меня:

Это вторая беременность, долгожданная, запланированная (конечно, по мере наших возможностей с супругом). На школу подготовки к родам я пошла в 8 недель беременности. Я знала точно, что рожать в роддоме я не буду, но в силу жилищных проблем на тот момент я не могла рожать и дома. У нас была квартира, но я не видела возможности спокойно родить дома. Параллельно со всеми событиями, мы продавали квартиру и искали дом, и вот весной мы его купили и переехали в него. Каждое занятие и каждая встреча с Ольгой Вячеславовной придавали мне все большей уверенности в моих силах. Регулярность и мое стремление научиться самой все делать для себя, наполняли меня позитивным настроением.

«Могу, Легко, Сама» — главный девиз школы. Теперь, благодаря занятиям, это и мой девиз на всю жизнь!!! Моей целью на тот момент стало родить дома самой, подарить своему ребенку такой подарок, чтобы он запомнил на всю жизнь свой первый День Рождения, свое появление на свет там, где его ждали мы — его семья и никого больше, только самые родные и близкие люди.

Только теперь понимаю, каково это, когда мое тело слушается меня, и я в ответ слушаю и понимаю свое тело.

Только благодаря всему тому, что дается на школе подготовки к родам, можно легко и спокойно родить самой. Это и занятия в бассейне, где нам очень грамотно, спокойно, доходчиво объяснили и показали, как выполнять упражнения, для чего это нужно и, самое главное, что, как и в какой период родов правильно делать. Это и разные дыхательные практики, которые и заряжают энергией, и помогают сохранить спокойствие, совершенно необходимы во время родов. Это асаны и физические упражнения. Роды это работа тела, и если тело сильное, тренированное, оно работает легко и правильно. Это и техники расслабления, т.к. в родах любое напряжение препятствует нормальному протеканию и схваток, и раскрытия, и выходу ребенка. Очень важно уметь расслаблять тело быстро и глубоко. Это и упражнения на визуализацию — ведь когда ты видишь четкую картинку того, что ты хочешь, тогда так и получается.

Хотя у меня и был уже опыт родов, но я не понимала, как правильно тужиться, и что это вообще такое. На первых занятиях мне казалось, что я тужусь, но оказалось, что нет, и только в бассейне я поняла и научилась, как это делать правильно.

Это и правильное питание — очень доступно рассказывается, что на что влияет, как избавится от отеков, изжоги, и как их вообще не допускать. В первую беременность отеки меня очень доставали, а второй раз я даже и знать не знала, что это такое, я порой даже и не вспоминала, что беременна, настолько мне было легко.

И вот пришел мой долгожданный день родов. Это была суббота, утро ничего не предвещало, а к вечеру у меня начались схватки. Я подумала, что это тренировочные сватки и не придала им особого значения, продолжая заниматься домашними делами. Супруг затопил баню, к нам в гости пришли друзья, а схватки все продолжались. И только в бане я поняла, что я в родах. Было около девяти часов вечера, я сказала мужу, что сегодня у нас появится ребенок. Он очень обрадовался и спросил, когда и что заварить, что приготовить, что помочь, но мне хотелось, чтобы он просто был рядом.

Я уложила спать старшего сына, рассказала супругу, что заварить, и где что лежит, если мне вдруг понадобится. В начале беременности меня очень напрягало, что у нас нет ремонта, что нужно что-то особенное для родов, но потом я поняла, что ничего особенного и не нужно, главное — спокойствие и уверенность в своих действиях. Я зажгла свечи, поставила красивую музыку, зажгла аромалампу, расстелила клеенку с пеленкой и начала ждать своего ребенка.

Поза «кошечки» для меня была очень удобная и я выбрала ее для родов. Петь я не хотела — была ночь, и я просто визуализировала, дышала волной, и мне этого было достаточно. Удерживать контроль над умом, дыханием и всем происходящим мне помогали мои картинки. Я чувствовала свое тело, каждую его клеточку и знала, что будет дальше, на каком этапе родов я нахожусь в данный момент и что еще впереди. Визуализация мне давалась очень хорошо, и когда я почувствовала, что схватки уже предпотужные, начала представлять, как лопается околоплодный пузырь и через некоторое время он лопнул сам. Прошло еще какое-то время, начались потуги, и я рукой почувствовала головку ребенка. И тут тело сработало на автомате, за первую потугу родилась головка. Я позвала супруга, он подставил руки, и за вторую потугу родилась дочь, которую муж первым взял на руки. И первые прикосновения, которые ощутила наша дочь, были прикосновения ее папы и мамы…

Ощущения в это мгновение просто не передать словами… Сердце замерло при виде того, с какой нежностью супруг держал и смотрел на нашего ребенка, и как для него это было важно. А как важно для ребенка оказаться в нежных родительских руках сразу после рождения! И как наша дочка нам улыбалась! Этого не рассказать и не передать словами, это нужно пережить, прочувствовать, и, самое главное, не забыть это никогда. Этот День Рождения наша дочь будет помнить всегда.

Я благодарна Свамиджи за нашу Академию, за ее существование, ведь благодаря ей я поверила в себя, я начала учиться понимать, как работает мое тело, мой ум и почувствовала, что я могу все, могу сама!!!

Драченко Елена