«Что тебе дает йога?» я отвечаю — «Все!»

Мне скоро 70 лет. Занимаюсь в Казахстанской Академии Йоги с 1995 года. Как и большинство людей, начинающих интересоваться Йогой, считала главной задачей обрести физическое здоровье. К тому моменту оно было порядком подорвано. Однако, благодаря тому, что занятия в нашей Академии строятся таким образом, что мы постигаем философиюЙоги, ее глубокий смысл во всех аспектах жизни человека, изменения медленно, но верно вошли во всю мою жизнь.

Обычно хорошо видны результаты на физическом плане: подвижность суставов, быстрота движений, нормальное самочувствие и т.д. Изменения на других уровнях не так очевидны, но для меня они очень реальны. Всегда ровное хорошее настроение, умение владеть своими эмоциями, не копить обиды и негативное отношение к окружающим — этот результат простая физкультура не дает.

В Йоге я нахожу ответы на все вопросы, которые возникают передо мной. И она же показывает пути решения проблем. Поэтому на вопрос «Что тебе дает Йога?» я отвечаю — «Все!».

Шелудько Лидия Ивановна