Большое спасибо Свамиджи за то...

Большое спасибо Свамиджи за то, что помогли своими советами, избавится от тех проблем, которые преследовали меня. Это обыкновенный мужской простатит. Частые позывы к мочеиспусканию, как днем, так и ночью. Сейчас вижу все свои ошибки и неправильный образ жизни, неправильное отношение к своему здоровью. В чем-то помогла система Норбекова но результатов ощутимых не было. В 2012 году пройдя первую ступень, что-то сдвинулось с мертвой точки, пришло осознание того, что нужно все менять в себе. По натуре я упертый и всего, чего бы я не захотел — добивался. Почти все рекомендации Свамиджи перепробовал на себе. Поставил цель- дойти до горного семинара, не пропустил ни одного занятия не на второй, не на третий ступени. Результаты пошли не плохие. Разработал колени, довел приседания до 108 раз за один подход. Но еще надо работать и работать, чтобы мог спокойно сидеть в позе ученика. За эти 4 года самое главное- успокоилась нервная система. Здесь помогли практики: 50 шагов осознанной ходьбы. Практиковал на работе, благо времени на это в избытке. Практиковал «Випарито-Корани» по пол часа перед сном, под музыку «Дзеновский завтрак». Периодически отказывался от мясного. Наверное, хохлу нужно все своими руками потрогать, так и я.

Обратил внимание на то, что без употребления мясного сон лучше, свободно опорожняется кишечник, легкость в теле. Время от времени практиковал Йога-Нидра, Антермоуна №1. Но редко, от случая к случаю, четкой системы не было.

Вернусь к простатиту. Вы посоветовали сидеть в позе сапожника и «напряжение и расслабления предстательной железы» это я делал регулярно и утром и вечером. Телевизор смотрел только в позе сапожника. Но а массаж предстательной железы «напряжение и расслабление» в течении дня на работе делал по несколько подходов, по 50 раз. Результат на лицо! Ночью практически не просыпаюсь и днем на работе хватает одного-двух раз, чтобы сходить в туалет. Плюс ко всему этому делал приседания, за день бывает до 300 раз (10 подходов по 30 раз).

Могу констатировать- Я ЗДОРОВ! Что такое простатит я забыл, и вспоминать больше не хочу.

Это третий мой Иссык-Кульский семинар, во всех отношениях прошел на ура потому, что все было продумано до мелочей и все было осознанно. Как наметил не пропустить не одного мероприятия будь- то подъем в 5,00 утра или купание, карма йога или проводы солнца, киртоны, так и не пропустил. Понял, что те семинары я проходил неосознанно. Спасибо Вам и инструкторам за те знания которые нам преподнесли. Но то, что я наметил- выполняется! Еще раз большое спасибо!